Durch die Zusammenarbeit mit meinen hoch qualifizierten Partner:innen habe ich die Möglichkeit Ihrem Team und Ihren Mitarbeiter:innen viel Erfahrung und eine breite Palette an Angeboten zur Verfügung zu stellen. Innovativ und auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaften finden wir gemeinsam das spezifisch für Sie passende Konzept, denn immer stehen Ihre spezielle Themenstellung und ihre konkreten betrieblichen Bedürfnisse im Vordergrund.

 

Themen und Problemstellungen können z.B. sein:

• Burnout-Prävention
• Stressmanagement
• Umgang mit Suchtverhalten
• psychologische/psychotherapeutische Begleitung
• Teamentwicklung
• Erweiterung persönlicher Gesundheitskompetenzen

 

Es besteht auch die Möglichkeit bei Betriebsausflügen oder Teambuildings einem Schwerpunkt aus den Themenbereichen zu setzen. Hierfür sind wir mit zahlreichen Ideen zur Stelle, um bei unterschiedlichen von uns organisierten Outdooraktivitäten oder Spieleevents Ihren Teams erlebnisreiche Tage und Stunden zu bieten.

 

Eines ist uns besonders wichtig: Lernen muss mit dem eigenen Erleben verknüpft werden und soll Freude und Spaß bereiten - nur so ist es nachhaltig und wirksam! Deshalb halten wir zum Beispiel auch keine Frontalvorträge.

 

Wir haben hier einige konkrete Vorschläge zur Veranschaulichung angeführt, stellen aber gerne individuelle Angebote für Sie und Ihre Bedürfnisse zusammen.

 

• MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction: Klassisches Trainingsprogramm zur Schulung von Achtsamkeit zur Bewältigung von Stress und Belastung. 
  Dauer: 8 Wochen lang wöchentlich 2,5 Stunden + 1 ganzer Tag
  
  
• MBSR – individuell: Die an Ihre speziellen Bedürfnisse adaptierte Version des klassischen Trainingsprogrammes mit dem Hauptaugenmerk auf Burnout-Prävention.
  Dauer: 6 Wochen lang wöchentlich 2,5 Stunden + 2 Follow-Up-Termine
  
  
• Seminare: In diesem Format geht es uns vorrangig darum, dass sich die Teilnehmer:innen mit ihren persönlichen Hintergründen zu den Themen Belastung und Stress auseinandersetzen.
  Dauer: 1-2 Tage
  
  
• Workshops zu unterschiedlichsten Themenbereichen 
  Dauer: 2-4 Stunden
  
  
• Ein Tag am Wasser: Organisation und Begleitung eines Tages mit Kanu, Kajak & Stand-Up-Paddleboard am See. 
  
  
• Wanderungen: Planung und Begleitung von Wanderungen mit Inputs und vor allem praktischen Übungen zu Achtsamkeit und Stressreduktion zwischendurch.
  
  
• Spieletag: Organisation und Begleitung eines lustvollen Tages voller Brett- und Geschickligkeitsspiele abgerundet durch ein Krimidinner. Die Themen Stressmanagement und Achtsamkeit begleiten uns dabei.
  
  
• Focusing und freier Tanz: Durch Bewegung zu Musik, Achtsamkeit und verschiedenen Focusingübungen wird die Sensibilisierung für eigene Bedürfnisse und eigene Grenzen gefördert. Im Zentrum steht dabei das Entwickeln eines inneren Freiraumes, um die inneren Kraftressourcen und Potenziale besser wahrnehmen zu lernen.

 

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin zur Klärung Ihres Anliegens und

ich stelle Ihnen Ihr individuelles Angebot zusammen!